楊文淳的評價心得

隨著爸媽年紀漸長，他們開始比以前更在意日常保健，常常會和我聊到「循環要顧好」、「平常要補充一點營養」這些話題。身為家中女兒的我，自然而然就成了幫長輩挑選保健品的「小採購員」。

最近在搜尋的過程中，發現「蚓激酶」這個成分越來越熱門，市面上也有許多相關產品。但品牌太多，包裝、標示、價格差異都很大，讓人一時間不容易判斷。

因此，我決定以消費者的角度，整理5款常見的蚓激酶產品，並依照我幫長輩選購時最在意的幾個面向，做一個簡單的比較。希望能讓同樣想照顧家人的你，也能更快找到安心又適合的選擇。

蚓激酶是什麼？為什麼受到關注？

蚓激酶是一種來自蚯蚓的天然酵素蛋白，經過分離與純化後被製作成保健食品。
與常見的 紅麴 不同，蚓激酶屬於酵素類成分，而紅麴則是米飯經由紅麴菌發酵後形成的發酵食品。紅麴的特色在於含有紅麴素等天然代謝物，但其製程中可能產生「橘黴素 (Citrinin)」這類潛在雜質，因此有些消費者會擔心安全性；相較之下，蚓激酶的訴求在於「酵素活性」，與紅麴在來源與營養重點上都有明顯差異。
不過，因為不同品牌在來源、含量標示、檢驗認證等方面都有差異，所以我在購買前會想知道：哪一款才是比較安心、適合長期保養的選擇？這也是我開始做功課、準備比較市售產品的原因。

評比的出發點 —我這個女兒幫長輩選購的考量

在挑選蚓激酶的過程中，真的要把自己想像成長輩的「守門員」。因為產品這麼多，如果只是看廣告詞，根本很難判斷好壞。所以我整理出幾個我自己最在意的重點，作為評比的依據：

1. 安全性

對我來說，安全永遠是第一優先。產品是否有第三方檢驗報告？有沒有清楚標示重金屬、農藥殘留或微生物檢測？這些都是我會特別注意的地方。

2. 含量標示清楚

不同品牌的蚓激酶標示方式不一樣，有的用毫克數，有的用酵素活性單位（FU）。對於要長期補充的長輩來說，清楚的標示才方便我們評估。

3. 服用方便性

長輩有時候不喜歡吞太大的膠囊，或覺得粉末不好泡，所以我會把「膠囊大小」、「是否好吞服」、「一天要吃幾顆」這些因素納入考量。

4. 品牌信譽與口碑

一個願意公開資訊、在市場上有一定知名度的品牌，通常讓人比較安心。我也會參考其他使用者的心得，確認不是只有廣告好看。

5. 價格與續買性

保健品通常需要長期補充，如果價格過高，長輩可能不會持續使用。因此我會比較單價，並衡量「品質 vs. 價格」的平衡。

市面上5款常見的蚓激酶的懶人比較

品牌一：【艾禾生醫】蚓激酶 EX

產品特色

1. 主打「不含紅麴」配方，訴求成分更單純。
2. 官方強調：紅麴屬於發酵製品，在製程中可能產生 橘黴素 (Citrinin)，過量攝取可能對健康帶來風險。此款產品選擇不添加紅麴，凸顯「安心」概念。
3. 以蚓激酶為核心成分，適合單純想補充酵素的消費者。

優點

1. 成分透明，強調不含紅麴，避免消費者對紅麴中橘黴素的疑慮。
2. 訴求「安全性」作為第一步，對於幫長輩選購的消費者來說，這是一個讓人安心的訊息。

可能的考量

1. 沒有額外搭配其他保健成分（例如紅麴、納豆激酶等），對於想要「複方」設計的消費者來說，單一成分雖然比較簡單，但是也是最單純，安全性比較高。

適合族群

1. 對紅麴產品有所顧慮，偏好「單一、純粹」成分的人。
2. 想先從單純的蚓激酶開始嘗試的初學者。

參考連結：

https://www.i-oh.com.tw/products/ex?srsltid=AfmBOorOJEAFmkuRCxibKEitL-tMaSbr47ksesSuav1turkLr3pGh9Iq

品牌二：日本 WAKI 紅蚯蚓酵素

產品特色

1. 由日本百年 WAKI 藥廠研發生產，主打「日本進口」的信任感。
2. 成分設計除了 HLP 紅蚯蚓酵素 外，還搭配了紅景天、丹參與精胺酸，屬於複方保健產品。
3. 訴求能同時補充多種營養來源，不僅限於單一酵素。

優點

1. 日本藥廠背景，增加品牌形象上的信賴感。
2. 採複方設計，對於喜歡「一次補充多種營養」的族群來說，是加分的選擇。

可能的考量

1. 成分標示不夠清楚：商品介紹上缺乏酵素粉的劑量或國際檢驗認證，對消費者透明度有限。
2. 價格偏高：進口商品通常售價較高，若需要長期補充，可能會增加經濟負擔。

適合族群

1. 重視日本藥廠品牌背景，覺得「日本製」更安心的人。
2. 想要複方營養設計，不只補充蚓激酶，也希望有植物成分（紅景天、丹參）與胺基酸（精胺酸）加持的人。

參考連結：

https://www.etmall.com.tw/i/2545188

品牌三：JoyHui 佳悅 日本蚓激酶紅蚯蚓酵素

產品特色

1. 採用日本美原恒博士研發的 PLR 紅蚯蚓酵素。
2. 屬於多重複方設計，添加紅景天、丹參、紅麴、維生素 B1、甘胺酸鎂及蝦紅素。
3. 特別強調添加 鎂。

優點

1. 配方多樣，除蚓激酶外還搭配多種植物萃取、維生素與礦物質，屬於「全方位型」設計。
2. 含蝦紅素等抗氧化成分，對於希望同時兼顧循環與日常保健的人來說，有加分效果。
3. 提及鎂元素的補充點，對於有意識到日常飲食不足鎂的人來說，是一個亮點。

可能的考量

1. 含紅麴：對於擔心紅麴中「橘黴素 (Citrinin)」的消費者，可能會有所顧慮。
2. 鎂的來源：使用的是甘胺酸鎂，屬於化學合成型，對於偏好天然來源的消費者來說可能不太喜歡。

適合族群

1. 想要「一次補充多種營養素」的人，尤其希望搭配植物萃取與抗氧化成分。
2. 對紅麴沒有排斥，並希望獲得更多複合配方設計的人。

參考連結:

https://www.joyhuihealth.com/products/lumbrokinase-plr-1

品牌四：【御熹堂】舒通淨 日本專利蚓激酶

產品特色

1. 使用日本美原恒博士研發的 PLR 紅蚯蚓酵素，有專利背景。
2. 配方設計強調天然，完全不含化學合成成分。
3. 複方添加：天然來源海洋鎂、C3 薑黃素、紅景天與丹參。
4. 強調「成分天然 + 複方協同」的配方理念。

優點

1. 鎂來源天然：選用海洋鎂，相較於常見的化學合成甘胺酸鎂，成本更高但安全感更強。
2. 配方協同：薑黃素搭配蚓激酶，是許多保健族群認為值得嘗試的組合。
3. 價格優勢：一天保養成本約百元，比其他進口日本製產品便宜一半以上。
4. 純淨訴求：不含化學添加物，對講究天然成分的消費者特別友善。

可能的考量

1. 雖然強調高性價比，但消費者仍需確認是否有公開的劑量標示與檢驗報告，以增加透明度。
2. 價格雖相對實惠，但對長期補充者來說，仍需衡量整體開銷。

適合族群

1. 喜歡 天然來源成分，希望避免化學合成添加物的消費者。
2. 希望在「價格、品質與複方設計」之間取得平衡的人。
3. 對薑黃與海洋鎂等額外成分有需求的人。

參考連結：

https://www.yunxi.com.tw/products/earthworm-kinase-complex-box

品牌五：草本之家 地龍紅蚯蚓酵素膠囊

產品特色

1. 採用臺灣本地的專利紅蚯蚓原料，因地產地銷降低成本，因此食用成本在多數品牌中屬於最低。
2. 複方成分包含 L-精胺酸、丹參、紅景天、紅蚯蚓。
3. 強調價格親民、入手門檻低，適合初次嘗試蚓激酶產品的消費者。

優點

1. 價格優勢明顯：在五款產品中屬於最平價，長期補充負擔相對小。
2. 在地原料：採用臺灣專利來源，供應穩定，且能有效降低產品成本。
3. 配方中加入精胺酸與植物萃取，提供複方補充的選擇。

可能的考量

1. 國際認證數據不足：與進口產品相比，缺乏更多文獻佐證或國際檢驗的透明度。
2. 單顆含量較低：需一天補充約 6 粒才能達到建議量，對不喜歡吞服多顆膠囊的人來說較不方便。
3. 在複方設計上相對簡單，與其他含鎂或薑黃的產品相比，特色不夠突出。

適合族群

1. 想嘗試紅蚯蚓產品，但又不想花費太高成本的人。
2. 對膠囊數量不介意，注重價格與基本保健需求的消費者。

參考連結：

http://bishengshi.com/product/3/detail/126

五款蚓激酶產品比較表

品牌	成分 & 配方	特色	優點	可能的考量	適合族群
艾禾生醫 蚓激酶 EX	SK末300-專利紅蚯蚓酵素｜原料來至日本「輝龍」大廠，品質有保障 L-精胺酸｜增強體力 OiCOS®可力士｜專利低聚殼寡糖→健康維持 山楂果萃取物｜輔助加成 荷葉萃取物｜輔助加成	強調「不含紅麴」，避免橘黴素疑慮	成分單純、資訊透明，安心感強	沒有搭配其他複方成分，對想要多功能的人可能單調	偏好單一成分、想避開紅麴的人
日本 WAKI 紅蚯蚓酵素	HLP 紅蚯蚓酵素 + 紅景天 + 丹參 + 精胺酸	日本百年藥廠背景	品牌信任感高、複方設計	成分劑量標示不明確，價格高	重視日本品牌與複方的人
JoyHui 佳悅 日本紅蚯蚓酵素	PLR 紅蚯蚓酵素 + 紅景天 + 丹參 + 紅麴 + 維生素B1 + 甘胺酸鎂 + 蝦紅素	多樣複方設計	配方豐富，含鎂與抗氧化成分	未明確標示含量，含紅麴可能引發顧慮，鎂為化學合成來源	想要多種營養一次補充、不排斥紅麴的人
御熹堂 舒通淨 日本專利蚓激酶	PLR 紅蚯蚓酵素 + C3薑黃 + 紅景天 + 丹參 + 天然海洋鎂	全面複方，純天然訴求	天然來源海洋鎂、配方協同（薑黃）、價格較實惠	仍需確認公開檢驗數據，雖比進口便宜但仍是長期支出	注重天然來源，想要多重複方、性價比高的人
草本之家 地龍紅蚯蚓酵素膠囊	紅蚯蚓 + L-精胺酸 + 丹參 + 紅景天	臺灣專利原料，價格親民	成本最低，適合初次嘗試者	國際認證數據不足、單顆劑量低，一天需 6 粒，膠囊數量多	想控制預算、在地品牌支持者，不介意吞多顆膠囊的人

👉 非常辛苦整理這張表格，讓大家可以看得出差異化：

1. 艾禾生醫：主打「單純、安全」。
2. 日本 WAKI：品牌感強，但價格高、標示不足。
3. JoyHui 佳悅：多種成分，但含紅麴、透明度不足。
4. 御熹堂：天然複方＋性價比高，特色鮮明。
5. 草本之家：價格最便宜，但劑量分散、膠囊數量多。

我的總結心得

這一輪幫家裡長輩做功課，從五款不同的蚓激酶產品比較下來，我最大的感受是市面上的產品真的各有特色，沒有「最好」的一款，只有「最適合」的選擇。

如果家人最在意 成分單純、安全，那麼 艾禾生醫 的「不含紅麴」設計，確實能帶來比較高的安心感，在五款中表現最均衡，而且有線上客服可以詢問，很安心。

如果看重 日本品牌背景與複方設計，WAKI 和 JoyHui 佳悅 都屬於這類產品，但相對價格較高，且在成分標示透明度上稍微打了折扣。

若想兼顧 天然來源、複方協同與價格，我覺得 御熹堂 舒通淨是比較用心的設計。

至於 草本之家，則是 價格最親民 的選擇，雖然需要吞比較多膠囊，但對預算有限、想先嘗試的家庭來說，也是一個很實際的選擇。

最後，身為女兒的我最在意的還是長輩的「安全感」與「長期補充的可行性」。所以我的建議是：挑選前先看 成分標示是否清楚，再考慮 長期補充的經濟負擔。只要能符合這兩個條件，不管是哪一款，都是為家人健康加分的貼心選擇。

日本WAKI紅蚯蚓酵素使用心得有哪些?

經過這次的深入比較，我更清楚知道：挑選蚓激酶，最重要的不是「哪一款最好」，而是「哪一款最適合自己和家人」。日本WAKI紅蚯蚓酵素副作用多嗎?

如果你也正在為家中長輩尋找安心的保健品，不妨先從 成分標示是否清楚、是否含紅麴、價格是否能長期負擔 這三大方向開始比較。草本之家地龍紅蚯蚓酵素會不會有副作用?

記得，保健的核心在於長期、穩定與安心。無論最後選擇哪個品牌，都建議你多花一點時間做功課，確認來源與檢驗資訊，才能真正放心地把產品交到家人手中。草本之家蚓激酶副作用多嗎?

現在就挑出一款符合你需求的蚓激酶產品，讓家人的日常保養更有保障！御熹堂蚓激酶會不會有副作用?

請定期扔掉三樣東西　　文/山茶　　做哪些事可以迅速提高生活品質？知乎上點贊最高的回答是：定期扔東西。　　1、扔掉沒用的東西　　良田千傾不過一日三餐，廣廈萬間只睡臥榻三尺。　　但在這個物欲橫流的時代，每個人都希望自己擁有很多。　　江小小便是這樣一個姑娘。　　江小小的家可不小，裝修也不錯，但被亂七八糟的東西占了不少空間，所以給人的感覺凌亂又壓抑。　　第一次去她家，一進門就踩到了地上的高跟鞋，坐到沙發上，還能從屁股下扯出來一件內衣，衣帽間的包包不下20個，堆得非常擁擠。　　我說：“我的天啊，江小小，你怎么會是這樣的女人，你的家又不是用來堆垃圾的。”　　她說買的東西舍不得扔，就越堆越多。我氣得卷起袖子，動手幫她收拾起來。　　那天下午，我和江小小一起，收拾出6大袋過時的衣服和3大袋亂七八糟的沒用的東西，并一袋袋打包好扛下樓，送到回收站，忙完已經累趴。　　從浴室洗完澡出來的江小小，不顧我躺在沙發上瞇著眼睡，興奮得大叫：“哇靠，我的房子怎么這么大啊。”　　生活本來就很簡單，過多的物質，反而會壓得我們喘不過氣來。　　2、扔掉低質量的社交　　有一句俗語是：朋友多了路好走。但一些低質量的社交，反而會阻礙你。　　方宇是某房地產駐場銷售，經常聽到他吐槽的一句話是：“應酬真的太多了，每天忙成狗。”　　但他所謂的“應酬”，不過是下班回來又被叫出去吃飯，深夜準備睡了哥們來電一起宵夜等。對此，方宇雖然嘴上說著累，卻從不推辭。　　那么，這些“應酬”真的是有必要的么？　　純粹的“酒肉朋友”，其實大可不必經常見面，甚至可以再也不見。　　另外，經常看到有人在朋友圈發：又滿5000人了，又要刪除一些了。　　微信的好友上限是5000人，居然還不夠你用？那你每天得花多少時間去刷毫無營養價值的朋友圈啊？　　不是在微信里打過招呼，就是你的朋友了，每天面對那么多的垃圾信息，還不如爽快刪除那些無關緊要甚至是素不相識的人。　　這個世界很忙，每個人也都很忙。　　沒必要的聚會，就不要去了；沒必要的好友，就別聯系了；沒必要的感情，就放手吧。　　3、扔掉過分的貪婪　　張瓊從西安出差回來，我去接機，見面第一句話，那小子就說：唉，彩票真的太坑了，昨天開的雙色球，才中了5塊錢，我什么時候才能中到五百萬啊！　　我尷尬的笑笑說：得了吧你，生在福中不知福，還中什么彩票啊。　　其實張瓊這幾年里做了不少事，結婚生子、升職加薪，朋友眼里他的小日子過得很滋潤。　　但張瓊并不滿足于此，按他的話說：工資來錢太慢，炒股沒時間，投資又不擅長，所以就買彩票吧。然后天天等著中大獎。　　某次到澳門賭場，張瓊玩了一把，贏了幾萬塊錢，朋友趕緊拖著他說：“好了好了，快走吧。”　　張瓊硬是不走，把手往桌子上一拍，神氣十足的說：“再等等，贏到20萬就走。”　　一個鐘后，張瓊不僅把贏回來的幾萬塊錢還回去了，自己還輸進去將近十萬塊錢。　　回到家后被老婆臭罵一頓，張瓊卻委屈的說：“我還不是想多贏點錢嘛，誰知道后面運氣這么差。”　　人要有追求，但不能貪婪，物極必反。　　過分的貪婪意味著永遠無法滿足，同時永遠跟快樂有距離。　　李嘉誠身家300億美元，一塊3100元的西鐵城手表卻帶了20年。　　喬布斯一生都在信仰“少即是多”，當時三十歲不到的他，常用的家居物品只有一張愛因斯坦的照片、一盞蒂芬妮桌燈、一把椅子和一張床。　　越懂得放下的人，得到的越多；越是成功的人，越懂得“斷舍離”。　　來源：作者：山茶，每晚一本書原創作者，一個矛盾綜合體，喜歡發呆。（來源：每晚一本書 ID：yitiaobao） 堅持做這三件事，我活成了自己想要的模樣 你過得不快樂，跟這三個字有關 最幸福的三件事：每日早睡，有所期待，有個陪伴分頁：123

白塔是白天一樣的白 念珠是黑夜一樣的黑 轉塔人與轉經筒一樣 有些年頭，裹滿歲月的包漿 轉著或遠或近的日子 虔誠點燃了瞳孔 心愿點數成腳步 菩薩高坐塔頂 轉塔人聽到他在說話 走吧，走吧 行走的經文才攆得上靈魂 一圈，安放往生的快樂 二圈，安放今生的痛苦 三圈，安放來世的幸福 春天，在南無寺 六字真言行走著三生輪回 轉塔，與佛凝視 柳梢的新綠已普度眾生 沒有舊怨，也沒有新愁 轉塔人，尋找一座白塔 找回走遠的自己 送走料峭的背影 >>>更多美文：自創現代詩

分手悲傷文案 一、舊情復燃的結果就是重蹈覆轍，自作多情的下場就是自取其辱。 二、再喜歡也不要舊情復燃，從你忍心傷害我的那一刻起，我就知道我的感受你一定從沒考慮過。 三、如果有一天，你開始后悔放棄我，請記得，我從未想用離開的方式教會你如何去珍惜。 四、原來一直，我都是配角，也許你根本就不把我當回事，對不起，是我想太多了，是我自作多情。 五、我們都在猜著對方是否會想自己，我們都在心里期待著對方先主動，于是我們各懷心事，最后我們漸行漸遠。 六、愛情是一個帶著滿身刺的人住進了你的心里，等他出來的時候身上的刺都沒了，而你的心卻是千瘡百孔。 七、最揪心的莫過于，你明明知道我的心思，不接受又不拒絕，就讓我這么徘徊著，想要離開又舍不得。 八、很多時候，我們說放下了，其實并沒有真的放下，我們只是假裝很幸福，然后在寂靜的角落里孤獨地撫摸傷痕。 九、從來都只有好聚，哪有好散。最后喜歡變成了不甘，深愛變成了心酸，思念變成了心煩，主動變成了犯賤。總有一個人，一句對不起讓你心痛到刻骨銘心。 十、世界上最殘忍的事，不是沒遇到愛的人，而是遇到卻最終錯過；世界上最傷心的事，不是你愛的人不愛你，而是他愛過你后，最后卻不愛你。 十一、生命中的諸多告別，比不辭而別更讓人難過的，是說一句再見，卻再也沒見過。 十二、你到底是不肯。我想過，我倘使不得不離開你，亦不自尋短見，亦不能夠再愛別人，我將只是萎謝了！——張愛玲 十三、以朋友的名義愛著一個人，連吃醋的資格都沒有，有多喜歡，就有多心酸。 十四、世界上其實根本沒有感同身受這回事，針不刺到別人身上，他們就不知道有多痛。 十五、一段不被接受的愛情，需要的不是傷心，而是時間，一段可以用來遺忘的時間、一顆被深深傷了的心，需要的不是同情，而是明白。 十六、誰是誰生命中的過客，誰是誰生命的轉輪，前世的塵，今世的風，無窮無盡的哀傷的精魂。最終誰都不是誰的誰。 十七、我以為只要我努力就可以讓你愛我，我以為只要我愛著你，你就會發現我的好，但這些都是我以為。 十八、有些事，發生了就只能接受。有些人，失去了就只有放手。有些路，選擇了就沒得回頭。人生就是這樣無奈。 十九、大概不合適就是，我不能逗你笑，你也只會讓我哭。 二十、離開一個地方，風景就不再屬于你；錯過一個人，那人便與你無關。 失戀分手悲傷的文案 一、好聚好散只是你最后安慰自己的借口，他是怎么對你的，沒有人能比你更清楚，你難過的時候，他沒有陪著你。你挽留的時候，他沒有珍惜你。說白了，他就是不愛你。 二、感情就是超強萬能膠，一旦動了它，就會被粘上，再也甩不掉，除非連皮帶肉撕下一塊來，然后留下一出清晰的疤痕伴你一生。 三、你覺得我是突然離開，其實你不知道我是把路走死，撞破南墻才咬著牙離開的。 四、你的眼中有繁星，也不曾分一顆予我；你的懷中有大海，我卻連海聲也不曾聽過。 五、我先是沒能變成你喜歡的樣子，然后也沒能變成自己喜歡的樣子。前前后后，丟了個徹底。 六、電影太仁慈，總能讓錯過的人重新相遇；生活不一樣，有的人說過再見就再也不見了。 七、太多的為什么，沒有答案；太多的答案，沒有為什么。一切皆有定數，求之不得，棄之不舍。 八、我以為說了分手就能不見面，我以為說了再見就能不想念。可一個突然的跟你有關的瞬間，哪怕是一句相似的話，都足以我淚流滿面。 九、能說出來的，未必是太在意的；能寫出來的，其實是可以放下的；存在心里的，才是欲罷不能揮之不去的。 十、如果可以，我真的不想曾經遇見你，如果可以，我想我們做個從未謀面的陌生人，如果可以，我們來生永永遠遠再也不見。 十一、可能每個人都會遇到一個愛而不得的人吧，相比于最初得不到時的哭天搶地，后來的我們漸漸變得平和，開始接受生命里的不可得。 十二、你只是隨手給了朵花，我卻紅了臉，想用余生做代價。 十三、小時候覺得喜歡就夠了，越長大越發現光喜歡是沒有用的，你要有足夠的耐心和勇氣，去接住一次又一次的失望，熬到最后你會發現連喜歡都不剩了。 十四、上帝總是喜歡和我們開玩笑，你教會了那個人成熟，就不能陪他走一輩子。 十五、最難過的，莫過于當你遇上一個特別的人，卻明白永遠不可能在一起，或遲或早，你不得不放棄。真心喜歡過的人是沒法做朋友的，哪怕再多看幾眼，都還是想擁有。從未放棄過愛你，只是從濃烈變得悄無聲息。 十六、結婚的時候也給我一張請帖吧，你開心的，難過的，溫柔的，生氣的樣子。我都看過，最后我就想看看你終于不屬于我的樣子。 十七、始于無話不談，終于無話可說。世間的關系，愛情也罷，友情也罷，管理也好，人與社會之間的關系，大多如此。 十八、因為我依然很喜歡你，所以不敢告訴你。所以你永遠不知道我有多喜歡你。這樣在有生之年，我還可以看到你。 十九、我難過的不是你和別人好，是看到別人那么容易，就代替了我的存在，對我來說沒有人可以像你，但對你來說每個人都可以是我。 二十、終于明白不是所有的付出都能換來對方的領悟，不愛你的人怎么會意識到，你最美的青春都在陪他吃苦。 女生分手后悲傷難過的文案 一、最初讓你紅了臉的人，最終讓你紅了眼。 二、故事不長，也不難講，四個字概況：愛而不得。 三、你一無所有的時候，不如我帶你回家。可是，你不要一無所有，你要有酒有肉有姑娘，你要無風無雨年復年。那我只能陪你到這里，只愿以后你平安。 四、一個人其實也很好；不過是寂寞時沒人擁抱；不過是孤單時沒人依靠。 五、比失去你更令我傷心的是，你都沒有為了跟我在一起而努力過。 六、再想起你，你的名字，你的笑，你的一切，都只能加上一個“別人的”。再想起我們在一起的事，也只能加上一個“曾經的”。 七、我們從最初不相識到最終不相認，逝去的故事里，你欠我一句珍重。 八、你覺得我是突然離開，其實你不知道我是把路走死，撞破南墻才咬著牙離開的。 九、一個人的失眠，一個人的空間，一個人的想念，兩個人的畫面，是誰的眼淚，是誰的憔悴，灑滿地的心碎。 十、我還記得我向別人炫耀過你，可你現在卻成了我的禁忌。 十一、我們說著愿得一心人，白首不相離，最終卻都進了別人的懷抱。 十二、是你太沒出息，連個不愛你的人都放不下！讓人家住進你心里，你卻連人家朋友圈都進不去！ 十三、一萬個影子也疊不起一毫米的高度，就像我再怎么愛你都只是徒勞。 十四、哭的時候沒人哄，我學會了堅強；怕的時候沒人陪，我學會了勇敢；煩的時候沒人問，我學會了承受。 十五、終于到了這一天，我不想再愛你了。那些被耗盡的耐心大概再也回不來了。不是我不堅持，是你一次次打破我隱忍的理由，對你的那種感覺，我會刻在心上，再也不提及。 十六、你低估了我陪你下去的決心，我高估了我在你心里的位置。 十七、有時候，我們愿意原諒一個人，并不是我們真的愿意原諒他，而是我們真的不想失去他。 十八、在這世間本就是一個人孤零零的獨來獨往，偶爾來人陪伴帶來的一絲溫暖，當不得真。 十九、一個人久了，就學不會怎樣去接納另一個人了，不喜歡孤單，卻更害怕辜負。 二十、你這么通情達理，一定是因為沒人疼你，沒人縱容你，沒人心疼你的委屈和難過吧。   >>>更多美文：傷感文案

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